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げんき堂整体院 イトーヨーカドー 藤沢のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-20 17:34:44.0
- 冬だけじゃない！肩こりの原因は"冷え"かも！？
- みなさん、こんにちは♪
げんき堂整骨院藤沢です。
朝起きた時やデスクワークの途中で「なんだか肩が重い…」と感じることはありませんか？
実はその肩こり、冷えが関係していることがあります。
冷えによって身体の血流が悪くなると、筋肉に酸素や栄養が届きにくくなります。
特に首や肩はもともと血行が滞りやすい部分。そこに冷えが重なると、筋肉がガチガチにこわばり、肩こりや頭痛を引き起こしやすくなるのです。
さらに、冷えによって自律神経のバランスも乱れやすく、首肩の筋肉が緊張状態に…
「冷房の効いたオフィス」「薄着の季節」など、実は夏でも"隠れ冷え"が原因の肩こりは多いんです。
【改善のポイント】
〇首や肩周りを冷やさない(スカーフやカーディガンで調節する)
〇湯船にゆっくり使って血流アップ↑↑↑
〇適度なストレッチや深呼吸でリラックス
〇定期的なほぐしケアでめぐりを整える
【まとめ】
冷えと肩こりは実は切っても切れない関係です。
身体を温めて血の巡りを良くすることで、肩のコリ感やだるさも軽くなってきます。
当院では血流を良くするための温熱療法やヘッド、首肩にアプローチして血行を良くしていきます。
「最近冷えてるかも…」「肩が重くてつらい…」という方は是非一度ご相談ください！
お気軽にお待ちしております♪
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投稿者
げんき 藤沢
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