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ピース ムーン(Peace Moon)のブログ
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投稿日：2022-12-08 20:43:44.0
- 意外と知らない！？《頭痛》が起こるのは○○！ 1
12月から寒さが一気に増して体調を崩されてませんか？
特に季節の変わり目によく起こりがちな《頭痛》に悩まされている方、多いのではないでしょうか？
そんな方に今回お伝えしたい、《頭痛》に関するお話をしようと思います。
《頭痛》は非常に原因が多く、あげればキリがありませんが、意外と頭痛が出やすい方に共通する特徴が簡単に分けて3つあります。
特に3つ目は頭痛になっていない人もなる可能性があるので要注意です！
それぞれのケアも含めてご説明していきますね☆
まず1つ目は《目の使いすぎ！》
これは当てはまる方多いと思いますし、知っている方も多いと思います。
目、特に上まぶたを動かすのは眉から上の薄い、頭皮の筋肉を使います。
もちろんそこだけが動く訳ではありませんが目を酷使されている方は頭皮が非常に硬くなっているケースが多いです。
頭皮が硬くなれば目が開きにくくなり、より注意して見ようと眉間を寄せて目を細めます。
そうなると更に硬くなりまた眉間を寄せて目を細め、、、
これを繰り返せばどんどん目の奥が疲れ、頭皮が動かなくなり頭の前から中央付近へ《頭痛》が起こりやすくなります。
そうなる前に、まずはお風呂で頭を洗うときに自分で頭皮マッサージをしましょう！
やり方は
1,頭を濡らす
2,シャンプーを頭にかける
3,頭をこするのではなく指先で掻くように揉む！
4,頭皮を指で掴んで円を描くように回す
あとは普通に洗って流す☆
、、、説明むつかしいですね笑
もしこれでわかるかっ！って方、せっかくなのでプロのヘッドスパ受けませんか？
受けた後の目の明るさと、いつのまにか消えてる《頭痛》にびっくりするかも！？
ぜひ体験してください☆
※残りの2つ目、3つ目は次のブログでアップします！
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投稿者
夜野
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