善心堂整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-12-04 11:43:03.0
- 猫背には筋肉が関わっている【善心堂整体院】
- 【大事な筋力が衰えると猫背が癖になる】
正しい姿勢は、上半身のあらゆる筋肉を使って保たれています。
胸
肩
腹筋
背筋
インナーマッスル
そのため、猫背が長く続く程体を支える筋力は衰え、より猫背を助長します。
背筋を鍛える・首肩胸を緩める
顎を突き出したり巻き肩になっている方は、首や肩、大胸筋周辺の固まった筋肉をほぐすことも欠かせません。筋肉の柔軟性が失われると血行が滞り、冷えや痛みなどの二次的な症状も出てくることがあります。
猫背は元々の骨格の方ももちろんいますが、二次的になってしまう方がほとんどです。
姿勢維持に必要な筋肉を調整することで綺麗な姿勢を作っていきましょう！
善心堂整体院
石川晋也
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