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美健サロンのブログ
プライベート
投稿日：2024-01-07 09:28:46.0
- ストレスでビタミンC減るのはなし
- こんにちは！東高円寺駅美健サロンです。
突然ですが私は分子栄養学が好きで勉強しているのですが、
病気じゃないけどなんとなく具合悪い方の原因としてよく耳にする言葉ストレス
じゃあ、ストレスによって体の中で何が起きているか考えたことはありますか？
色んな事が起きてますが、今日はその中からビタミンCが消耗する話を。
ストレスで消耗する栄養素はビタミンCだけではありませんが、ストレスと副腎疲労ってすごく関連度高い気がしていて、もしや自分、、、と心あたりがある方は副腎疲労、症状で是非検索してみて下さい♪で、ですね、血中のビタミンCを1だと仮定したら副腎ではその150倍ビタミンCが必要です。
ちなみに副腎ってストレスに対抗するホルモンを作るところです。
犬も猫もネズミも体内でビタミンCをつくることができますが人間は無理なので外から補うしかありません。
美容の観点からいうとビタミンCはコラーゲンの材料の一つでもありますね、
じゃあどうしたらいいのか、までを書きわすれるのが私のブログの特徴でして。
また書きますね！
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