【セルフケア】オススメツボ：2023年10月29日｜ラクシズ(LUXIZ)のブログ

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投稿日：2023-10-29 01:25:30.0

【セルフケア】オススメツボ: こんにちは。タイ古式マッサージ&リンパケア LUXIZのYU-JIです。
今日はオススメのツボ【湧泉（ゆうせん）】を紹介したいと思います。

そもそもツボの数は361個、中には左右対のツボもあり、全身には約700個のツボが存在しているそうです。とてつもなく多いですよね！

そんなとんでもない数あるツボの内、湧泉ってどんなツボなのでしょうか？

東洋医学では湧泉は生命エネルギーが出入りする場所といわれ、
【泉が湧く】と書きます。名前だけ聞いても効果がありそうなツボですね！

ツボは家の窓に例えると、例えば家の窓が汚れていたら家に入る光も風も淀んでしまいます。

なので定期的に窓を綺麗に拭いて掃除しておくことで、
入ってくるものもクリーンに取り込める。その方が気持ち良いですよね。

ツボをグリグリしてほぐすのは出入りを滞らせないためでもあるんです。

・湧泉の押し方
１、湧泉に親指を重ねて置く
２、3～5秒押してグリグリ回す
３、3～5秒離す
４、これを繰り返す

湧泉は全身への効果が期待できるツボであり、
疲労や喉の痛み、めまいなどの症状の他に腎や生殖へも働きかける足の万能ツボです！

・頭痛
・喉の痛み
・疲労
・めまい
・高血圧
・のぼせやほてり
・精神不安
・更年期障害
・婦人科系の不調
・食欲減退
・不眠

これからの季節、だんだんと寒くなり血管の収縮と血液の冷えにより
腎臓に負担がかかってくるので、食べ物や生活習慣から腎臓の働きを補うことが大切です。

朝晩の冷え込みが強くなる季節ですが、身体を温め、湧泉のツボをグリグリして
冬を乗り切りましょう！

当店では揉みほぐしやタイ式のメニューに足つぼマッサージのメニューもオプションで付けられます。是非当店のフットリフレクソロジーをお試しください。

［大宮駅東口から徒歩12分］
〒330-0841
埼玉県さいたま市大宮区東町1丁目195－1 BFTS BLD 1-A

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