溶岩ホットヨガで美しい心身を♪：2023年2月22日｜ララアーシャ STUDIO吉祥寺(LalaAasha)のブログ

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投稿日：2023-02-22 19:28:19.0

溶岩ホットヨガで美しい心身を♪: 本日は【溶岩ホットヨガの効果】についてご紹介致します♪

1.デトックス効果
溶岩浴でじんわりとかく汗には水分と一緒により多くの老廃物が含まれているといいます。
同じ汗でもサウナよりも溶岩浴のほうがよりデトックスできます。
ヨガの効果も加わり、より血流を良くし、リンパの流れを促し、デトックス効果のアップにつながります！

2.冷え性改善
溶岩浴の体の保温効果は、なんと約72時間も持続すると言われています。
冷え性はむくみの悪化、代謝の低下などの原因になり、太りやすい体に変えてしまいます。
ヨガの深い呼吸と合わせて内側からじんわりと温め、冷え性を解消し美ボディを目指しましょう！

3.美肌効果
溶岩から放出されるミネラルを全身から吸収することは、
まさに全身に美容クリームを塗っているようなものなのです。
ヨガで体を動かし隅々まで呼吸を届けることでより汗がかけ、毛穴に溜まった汚れも流れてくれます。
1回の溶岩ヨガでもツルツル美肌効果を実感できます！

4.リフレッシュ効果
ララアーシャでは温度が約36度、湿度が約60％に設定しているため、息苦しいことがなく心地よくヨガを楽しんでいただけます。
深い呼吸と共に汗もたっぷりかけてレッスン後は心身ともスッキリ◎

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