オメガ3に秘められしケアと筋肥大の可能性：2024年1月21日｜フォレストフィット池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

FOREST FIT池尻大橋店

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東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】

フォレストフィット池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-01-21 19:32:58.0

オメガ3に秘められしケアと筋肥大の可能性: 前回は『アクティブリカバリー』を取り入れることでの筋肉痛軽減方法をご紹介致しましたが、今回ご紹介する方法は

筋肉痛軽減なおかつ、筋肥大効果を高める方法です！

それはズバリ、『オメガ3の摂取』です！

オメガ3とは脂質の1種であり、この脂質が多い食材は主に海産物やナッツ類に含まれています。

このオメガ3を摂取することにより炎症を抑える事ができ、トレーニング後の筋肉痛が軽減される可能性があります！

しかもこのオメガ3は筋肉の回復促進と筋肥大を促す可能性もあるため、オメガ3を摂取することは筋肉痛を軽減させ、筋肉を成長させる事ができる可能性を秘めているんです！

運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします

【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
※お客様と入れ替え制となっております。ご予約時間丁度のご来店をお願いいたします。

【FOREST FIT池尻大橋店情報】
電話番号：03-4400-8572

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