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FOREST FIT池尻大橋店

フォレストフィットイケジリオオハシテン

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  • 東京都目黒区大橋2―23―21樹琳館105号
  • 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】

フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

2023年7月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • 「運動」「食事」「睡眠」この3つの重要性
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-30 14:30:18.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!不規則な生活は、体内リズムの異常を引き起こし、肥満や生活習慣病のリスクと関連してきます!また、夜勤シフト労働者への夜勤中の食事…続きを見る
  • 不規則な生活リズムを繰り返してしまう方必見!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-27 15:37:15.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!不規則な生活は、体内リズムの異常を引き起こし、肥満や生活習慣病のリスクと関連してきます!また、夜勤シフト労働者への夜勤中の食事…続きを見る
  • この相談、たまに受けます
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-26 12:58:18.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!毎日、1時間もジョギングしていますが、筋肉がつきませんとの相談を受けることがあります。有酸素運動は心肺機能を向上させ血液循環を…続きを見る
  • 女性はすぐにムキムキにならないので安心してください
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-25 18:42:22.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!筋トレで身体を動かすと、ホルモンが分泌されてきます。特に注目なのが、男性ホルモンの『テストステロン』テストステロンは筋肉や骨を…続きを見る
  • 1セット10回には根拠がある!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-23 21:07:33.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!皆さんはトレーニングをする時、1セットあたり何回くらいを目安に設定していますか?そして減量中であった場合、その1セット10回と言う…続きを見る
  • 栄養管理がどれ程までに重要か見つめ直しましょう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-22 15:24:51.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!皆さん、ダイエットをする上で栄養管理の概念事態がどのようなものかご存じですか?これを木に例えると最も重要な根っ子の部分が『カロ…続きを見る
  • 何事も3ヶ月以上続けましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-19 22:22:45.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!リズムが一定の運動で、幸せホルモンのセロトニンの分泌が促進され、幸せを感じると言われています。方法としては、規則的なリズムの運…続きを見る
  • トレーニングの時間がない!それ、本当ですか?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-18 20:25:43.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!家だとなかなか運動する時間がない。そんな方も多いかとは思います!しかし、実際に日常生活を振り返ってみて、1日の中でカラダを動か…続きを見る
  • 休養で最も大事なこと
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-16 17:52:22.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!皆さんのトレーニングは順調でしょうか?中には週5回でトレーニングしているよ!と言う方もいるかもしれません。しかし、トレーニング…続きを見る
  • 健康を失うと全てを失う
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-07-15 16:07:03.0
    投稿者:
    渡辺 直樹
    こんにちは!FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です!『健康を失うと、すべてを失う』という言葉を聴いたことがありますか?『要介護』の原因の3割強は筋肉の機能低下によるものとの調査発…続きを見る

フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のクーポン

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【初回】迷った方はまず見学+カウンセリング

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2024年05月末日まで

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土日限定《ダイエットコース》トレーニング+美容整体(食事指導)60分

¥1,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • ボディ

【ダイエット特化型☆部位指定OK】パーソナルトレーニング◆計45分¥1,500

¥1,500

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予約時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • その他

《ダイエットコース》パーソナルトレーニング+美容整体(食事指導)60分

¥2,000

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予約時&受付時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • その他

《ボディメイクコース》パーソナルトレーニング+美容整体(食事指導)60分

¥2,000

提示条件:
予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

  • ボディケア
  • その他

《美脚・痩身コース》パーソナルトレーニング+美容整体(食事指導)60分

¥2,000

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予約時&入店時
利用条件:
他券併用不可
有効期限:
2024年05月末日まで

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