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- 東京都目黒区大橋2―23―21樹琳館105号
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フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2024-01-27 12:11:10.0
- 体組成計ばかり気にしていませんか?
- 身体の変化を測るために皆さんは何を参考にしておりますか?
身体の変化の目安として体組成計を測るという事が多いとはともいますが、実は思っているよりも体脂肪計はあてにならないんです!
え!?じゃあ何で測っているのよ!?
と突っ込みたくなる気もするとは思いますが、あくまでも今の自分の身体の状態を平均的に確認をするためという感じですね
では一体どれくらいあてにならないかと言うと
そもそも現代の科学術では体脂肪計を正確に測ることは不可能ということ
一番正確な機材でも2%前後の誤差!
そして一般的な体脂肪計では10%前後の誤差が生まれる可能性があります!
しかし、一番の問題は身体の変化に目を向けずに数字ばかりを追い求めてしまう方が多くいることなんです。
指標として数字の変化を確認することは良いと思います。
現に我々もそういいながら測っています。
しかし、運動を始めたきっかけは数字を下げる為では無いはずです。
自分の身体を変えたいからではないですか?
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた!
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩2分
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