脂肪を燃やしたい？これを武器にしましょう。：2024年5月7日｜フォレストフィット池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

FOREST FIT池尻大橋店

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東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】

フォレストフィット池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2024-05-07 16:38:51.0

脂肪を燃やしたい？これを武器にしましょう。: こんにちは！

FORESTFIT 池尻大橋店の渡辺です！

皆さんは運動の後も実は数十時間に渡って脂肪が燃え続けていると言うことは御存知でしょうか？

この効果はこう呼ばれています。
『アフターバーン効果』

この効果は簡単に説明すると
運動を終えた後でも普段より酸素摂取量が増えていて、エネルギー産生が続く状態のこと。

そしてアフターバーン効果で嬉しいのはエネルギー産生のさいの
エネルギー源として『脂肪』を優先的に使ってくれると言うもの。

しかし、このアフターバーン効果はちょこっとした運動では
十分には得られません。

発動の条件としては
最大酸素摂取量の50~60％以上の運動強度で運動するほど増加して運動後3~14時間(場合によっては24時間)ほど持続します。

ダイエットを成功させる上でこれほどまでに嬉しい武器は無いですよね？

運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします

【池尻大橋店の営業日時ご案内】
・定休日:月曜日・金曜日
・営業時間:10時～22時(土日祝日は21時まで)
※キャンセルのご連絡は前日の21時までにお願いいたします。

【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
※お客様と入れ替え制となっております。ご予約時間丁度のご来店をお願いいたします。

【FOREST FIT池尻大橋店情報】
電話番号：03-4400-8572

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