フォレストフィットイケジリオオハシテン
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- 東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-30 19:03:54.0
- お腹の脂肪を落とす食材『水分』編
- 皆さん、こんにちは！パーソナルトレーナーの渡辺です！
いよいよお腹の脂肪を落とす食材シリーズも最後です！
最後はもしかしたら皆さんが一番とりやすいものかもしれません！
それは『水分』です！
水分は身体の基礎代謝(1日に消費するエネルギー)を高めてくれるため
脂肪の消費に貢献してくれ、なおかつ、満腹感も高めてくれるので摂取カロリー量も減らしてくれます！
そんな水分でオススメなのは
・水
・烏龍茶、緑茶
・ハーブティー
・野菜スープ、果物スープ
実はコーヒーも入れたいところなんですが、コーヒーは飲める人飲めない人が分かれそうなので、今回はある程度皆さんが飲める水分をラインナップしました！
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
※キャンセルのご連絡は前日の21時までにお願いいたします。
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
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トレーナー
渡辺 直樹ワタナベ ナオキ
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