フォレストフィットイケジリオオハシテン
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- 東京都目黒区大橋２―２３―２１樹琳館１０５号
- 池尻大橋駅徒歩2分(手厚い食事指導付)【目黒区/池尻/東山/三宿/大橋】
フォレストフィット 池尻大橋店(FOREST FIT)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-06 11:53:19.0
- ダイエット効果の高い運動法ランキング発表！
皆さん、こんにちは！
パーソナルトレーナーの渡辺です！
前回はダイエット効果の高い運動方は何なのか？
大規模な人数と研究数を総合的にみてそこから導き出された結果をランキング形式で発表していきたいと思います！
早速ですが！
第一位『カロリー制限』+『筋トレ』
第二位『カロリー制限』+『筋トレ』+『有酸素運動』
第三位『カロリー制限』+『高タンパク』+『運動』
第四位『カロリー制限』+『有酸素運動』
最下位『有酸素運動単体』
どうでしょうか？
皆さんの思っていたものともしかしたら違った結果になったのでは無いのでしょうか？
今回の重要だった点について次回お話ししていきたいと思います。
運動を始めたいけど、どうしていいのか分からず、最初の一歩が踏み出せないというあなた！
ぜひ一度体験にいらしてください。高い効果を提供いたします
※キャンセルのご連絡は前日の21時までにお願いいたします。
【アクセス】
東京都目黒区大橋2-23-21樹琳館105号室
最寄駅「池尻大橋」駅徒歩２分
※北口を出てそのまま直進していただき、
成城石井の手前を左に曲がった正面の建物となります。
※到着されましたら、105をコールしてください。玄関までお迎えにあがります。
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トレーナー
渡辺 直樹ワタナベ ナオキ
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