ラシク 北堀江店(LACHIC)のブログ
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投稿日：2025-10-27 11:10:52.0
- 【季節の変わり目の過ごし方】
こんにちは
LACHIC北堀江店です。
【季節の変わり目に気をつけたいこと】
朝晩の空気が変わり始めると、身体も心も少しずつ敏感になります。
そんな時期だからこそ、いつも以上に自分をいたわる時間が大切です。
1. 体調管理は「少し早め」がポイント
★気温差で自律神経が乱れやすく、疲れやすくなることも。
★薄手の羽織りやストールで、温度調整をこまめに。
★湯船に浸かる習慣を再開するのもおすすめです。
2. 肌や髪の乾燥に気づいたら、ケアの切り替えを
★夏の紫外線ダメージが表面化する時期。
★保湿アイテムは「しっとり系」にシフト。
★頭皮マッサージやトリートメントで、髪にもご褒美を。
3. 心の揺らぎには「香り」や「音」で寄り添う
★季節の変化は、気持ちにも影響を与えます。
★好きな香りのアロマや、静かな音楽でリラックス。
★眠りの質を高める工夫も、心の安定につながります。
4. 食事は「温める」「巡らせる」を意識して
★根菜や発酵食品など、身体を内側から整える食材を。
★温かい飲み物で、ほっとする時間をつくるのも◎。LACHIC北堀江店では、お客様それぞれの体調やお悩みに合わせたアドバイスと、深層リンパマッサージ、温熱効果のある施術で、内側からじんわり温めながら、代謝を整え、すっきりとしたボディラインづくりをお手伝いしています。
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