ドクターイアス整体院(Dr.イアス整体院)のブログ
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投稿日：2023-06-12 11:12:23.0
- 肩こり
- こんにちはふれあい健康サロンの岡田です。
今日は『肩こり』についてお話します。
肩の盛り上がりが気になる～って方、多いのではないでしょうか？
肩が盛り上がってしまうと、首は短く太って見えたりもしますし、老けて見えたりもします。。。
コリ感も出てきますし、痛みや頭痛、顔の歪みやむくみにも繋がってきます。
そういうのは、避けたいですよね？？
では、肩が盛り上がる原因ってなんだと思いますか？
それは、首～背中にかけて、『僧帽筋』という大きな筋肉がありますが
猫背や巻き肩など姿勢の崩れ、運動不足により、
その筋肉が凝ってしまう事で、血行や代謝が悪くなり、
脂肪もつきやすくなり、肩が盛り上がってしまいます。
それらを改善するには、血行や代謝を良くし、老廃物や脂肪が溜まらない体を作っていく事が
必要になります。
その為に、ご自身でストレッチや運動したり、お風呂等で体を温めたりする事ももちろん大事ですが、
根本の骨格の歪みがあると、どんなに頑張っても結果が出にくかったりします。
骨格の歪みはご自身で改善が難しいです。
そこは、当院へお任せください！！
一度今のお身体の状態を確認してみてはいかがでしょうか？？
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