ドクターイアス整体院(Dr.イアス整体院)のブログ
- 肩甲上腕リズム
- こんにちはふれあい健康サロンの岡田です。
皆さんは、肩関節をしっかり動かす事が出来ているでしょうか?
今回は、『肩甲上腕リズム』についてお話します!!『肩甲上腕リズム』をご存じでしょうか?
腕を横にあげる時には、肩甲骨も動いていて、肩関節はすべて上腕骨と肩甲骨が連動しています!!
そして、腕を横にあげる事を<外転>と言うのですが、
腕を外転した時の上腕と肩甲骨の動きが2:1の割合で動いている事を
『肩甲上腕リズム』と言うんです
これが、崩れてしまうと、腕が上がらない・痛みが出るといった事が起こってしまいます。
その原因は、猫背・・・
猫背になって腕をあげてみると、体感出来ます!
どうやっても真上まで腕が上がりません。
猫背により肩甲骨の可動域が低下して肩甲上腕リズムが崩れてしまいます。
気になる方は、ぜひ一度当院へご相談下さい。
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