オンカツエステサロン ミヤ
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ミヤ(38 MIYA)のブログ
最新ブログ一覧
1326件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-14 23:28:18.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
【夏時期の自律神経ケア】内臓温度を上げようこの時期は室内と室外の気温差で自律神経フル稼働状態交感神経と副交感神経の切り替えができなくなり様々な体調不良に。夜眠れない、頭痛…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-11 23:30:23.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
40代や50代になると若い頃にはなかった様々な身体の不調を感じることがあります。便秘、膨満感、腰痛、代謝の低下やホルモンバランスの乱れ、更年期症状など、数えだしたらキリがない…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-10 22:14:30.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
【日常温活】上手にカラダを温めるコツ 日常生活にちょっとした運動をプラスしたり、入浴に気を遣うだけで、ぐっと体が冷えにくくなることも。たった2週間の生活改善で、平熱が0.5度…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-09 22:04:45.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
免疫力を維持し、健康な体に導く「温活」温活とは「“適正な体温”まで上げてその体温を維持すること」をいいます。本来、人が健康を保つ適正体温は36.5℃から37℃。しかし、現代の日…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-08 22:49:52.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
食べものの消化にかかる時間《胃》→胃の中に入った食べものは、胃液とまざって粥状になる。食べものが胃に滞在する時間は、平均２～３時間。お肉や天ぷらなど脂肪分の多い食べものは…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-07 21:17:09.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
便秘になりやすい人は、こんな人！・腹筋が弱い人腹筋が弱いと、腸のぜん動運動が不十分になるので便秘になりやすい。また、排便時も肛門に圧力をかける動きに腹筋が必要になる。寝転…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-08-06 20:42:42.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
骨盤調整ストレッチって何するの？日常生活の中でさまざまな原因で歪んでしまった骨盤周りの筋肉ほぐしたり、ストレッチで筋肉を伸ばしたりして、正しい位置に調節する施術のことをい…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-05 22:24:14.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
「腸もみ」で栄養の吸収率をUP！健康で美しいボディを作っていくために、何を一番意識されますか？”栄養素をバランスよく摂ること！”も大事ですが、「吸収がしっかりできる腸になっ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-03 22:48:12.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
【デトックスがもたらす効果】体内の老廃物排出しよう《体内の老廃物の排出を促すデトックスの効果》■効果1：肌荒れを防ぐ便秘が続くと肌が荒れたり、吹き出物が出やすくなったりし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025-08-03 14:35:17.0
- 投稿者：
- zumi. 《腸もみ》
あなたの「首こり」度をチェック！首こり生活習慣チェック毎日繰り返す生活習慣は、首こりの要因に。下の項目に3つ以上チェックがつく生活をしている人は、首こりの危険度が高めです…続きを見る
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