オンカツエステサロン ミヤ
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ミヤ(38 MIYA)のブログ
zumi. 《腸もみ》のブログ一覧
914件のブログがあります
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ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-17 21:12:48.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
姿勢のこわばりをほぐしてすっきりしたお腹へそんな反り腰をリセットして、ぽっこりお腹を改善するためには?太もも前側から腰回り中心に、骨盤が前傾した状態で固まった全身の筋肉を…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-17 00:49:41.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
決して太ってはいないのに、ふと鏡に映る自分の体型がすっきりしない…。実はそれ、痩せ見えポイントの3点がむくんでいるからかも!?気づかず溜め込んでいるむくみを改善し、憧れの…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-15 18:16:14.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
2)胸郭が正しい位置にある胸郭(胸の骨格)が正しい位置にあると、内臓に負担がなくお腹周りがすっきり。ところが前屈みの姿勢が続くと胸郭が下がり、逆に胸を張りすぎると肋骨が前…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-13 23:16:29.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
ウエストのくびれは、女性らしいボディラインの要。くびれがない…と悩む女子は、体のしくみに基づいたくびれの作り方を知ることで、効率良く憧れボディを目指すのが正解 !『理想の…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-12 21:54:46.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
胃~大腸までお腹全体をオイルやホットストーンでマッサージしていきます。おへそを中心にお腹を優しく刺激することで、胃や腸などの働きを活性化し、 腸の位置を整えます。腸が活発…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-11 23:35:11.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
【足つぼ効果】その箇所は○○が疲れている□土踏まずのつぼ土踏まずは胃腸の反射区です。ストレスや不規則な食生活で胃に負担がかかっている人は、土踏まずをしっかりもみほぐすこと…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-10 21:42:18.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
リンパマッサージで触れるゴリゴリの最も一般的な正体は筋肉です。筋肉を構成している筋線維が意図せず収縮してしまうことで、ゴリゴリと硬くなってしまうのです。◆「ゴリゴリ=老廃…続きを見る -
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024-05-08 23:41:37.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
【あなたのお腹は柔らかい?かたい?】あなたのお腹(腸)は柔らかいですか?かたいですか?筋トレをして、筋肉が硬いのとお腹が硬いのは別物です。力を入れて硬いのはいいのですが、…続きを見る -
プライベート
- 投稿日:
- 2024-05-07 20:19:23.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
痩せていても内臓脂肪はたまる!?見た目はそこまで太っていない、BMIは正常なのに体脂肪率が高い方は内臓脂肪にも注意が必要!内臓脂肪は、お腹を中心に腸を支えている腸間膜周辺に…続きを見る -
ビューティー
- 投稿日:
- 2024-05-04 21:50:03.0
- 投稿者:
- zumi. 《腸もみ》
腹部膨満感とは・お腹が張る・お腹が圧迫されている感じ《原因》・根菜などの食物繊維の多い食生活・ストレス・腸内環境の悪化によるガスの増加・便秘・運動不足・呑気症(呼吸や食事…続きを見る
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●2024-05-17
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●2024-05-17
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