【温活は妊活にも効果的◎】体温を上げて体質改善！：2022年11月30日｜ミヤ(38 MIYA)のブログ

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投稿日：2022-11-30 17:12:55.0

【温活は妊活にも効果的◎】体温を上げて体質改善！: 【温活は妊活にも効果的◎】妊娠のための冷え対策！

妊活に積極的に取り組んでいる方であれば、自身の体温を気にしている方も多いのではないでしょうか。妊活に苦戦している方の中でも多いのが「低体温(冷え体質)」。
冷え性は様々な体の不調の原因になってしまうため、妊活にも悪影響があると言われています。

◆冷え性が妊活に良くない理由

・血行&代謝が悪くなる
血行が悪いとせっかく葉酸・鉄分・亜鉛など妊活に良いとされる栄養素を摂取しても、体内のすみずみまで届かなくなってしまいます。

・免疫力が低くなる
平熱が1°C下がっただけで免疫力が30%下がると言われています。妊娠するためには体の健康を維持しておくことが大切なため、常に免疫力を落とさないようにしておくことも妊活において重要です。

・子宮環境にも悪影響
血液は生命活動に直結する臓器の方に優先的に送られます。そのため、血流が悪いと子宮や卵巣が冷えやすくなってしまうと言われています。
冷えによって卵巣機能が低下してしまうと、排卵障害などの症状を起こしてしまう可能性があり、妊娠しにくい体質になってしまうことも、、

温活で体温を上げることで美容、健康そして、妊活においても授かるための体を作りやすくなります。体のケアの一つに温活を取り入れていきましょう！

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