【低気圧時の頭痛を和らげる方法】知ってて損なし！：2023年6月1日｜ミヤ(38 MIYA)のブログ

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プライベート

投稿日：2023-06-01 23:59:54.0

【低気圧時の頭痛を和らげる方法】知ってて損なし！: 【低気圧時の頭痛を和らげる方法】知ってて損なし！

■頭痛がきそうと思ったら鎮痛剤
■コーヒーなどでカフェインを摂取
■身体を温める、もしくは冷やす

１）頭痛がきそうと思ったら鎮痛剤
鎮痛剤は頭痛がきてからでは効果がない場合が多いです。
起床時などに「今日は頭が痛くなりそう」などと
感じることも多いと思いますが、現在では天気予報アプリなどでも気圧の変化を教えてくれます。

こうした気圧の情報をチェックして、
頭痛薬を飲み続けることのリスクも考慮した上で、頭痛に備えましょう。

２）コーヒーなどでカフェインを摂取
カフェインは血管を収縮させる作用があるため、
頭痛に対して即効性があります。
コーヒーが苦手な方には、同様にカフェインを
含んでいる緑茶や紅茶もおすすめ。
好みや相性などを考えて、上手にカフェインを使いましょう。

３）身体を温める、もしくは冷やす
「片頭痛」の場合には冷やした方が良く、
「緊張性頭痛」の場合には温める方が良いとされています。

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