【夏時期の自律神経ケア】内臓温度を上げよう：2023年7月31日｜ミヤ(38 MIYA)のブログ

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投稿日：2023-07-31 14:28:30.0

【夏時期の自律神経ケア】内臓温度を上げよう: 【夏時期の自律神経ケア】内臓温度を上げよう
この時期は室内と室外の気温差で自律神経フル稼働状態

交感神経と副交感神経の切り替えができなくなり様々な体調不良に。
夜眠れない、頭痛、腹痛、バテ気味・・・

自律神経を整えるには、
汗をかくことで、体温を下げリラックスした状態で
脳と身体をしっかり休息させることが大切。

そして、もう一つ大切なのが、冷えた内臓温度を上げること。
半身浴や、寝る前の瞑想、呼吸法
または足や足裏などのマッサージをしてみたりして、
神経をリラックスさせる時間を取り入れるようにするのも良いですね(^^)

バザルトストーンを使用した当サロンの
オーダーメイドマッサージは
心地よいストーンマッサージで内臓温度を上げ
冷房冷えなど下半身のむくみや張り、
全身トリートメントで血流を改善します。
　
「ストーン＝暑い」イメージですが、
実は受けた方はみなさん一言目が”あったか～い”なんです。
意外と自分の身体が冷えていることに気づかれます(^^)

体内を冷やしがちな暑い時期だからこそ
遠赤外線作用で体内を心地よく温められる
バザルトストーンはおすすめです。

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