オンカツエステサロン ミヤ
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ミヤ(38 MIYA)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-15 17:57:03.0
- 【腸腰筋について】お腹のコリが腰痛につながってる?!
- 【腸腰筋について】お腹のコリが腰痛につながってる?!◆腸腰筋というのは、
腸骨筋(赤)と大腰筋(黄)そして小腰筋の3つを総称して呼んだもの。
腸腰筋＝腸骨筋＋大腰筋＋小腰筋というわけです。
この筋肉はおなかの深いところにあります。
おなかと背骨から出て、下腹部のあたりぐらいにある、
腰痛の解消にとっても大事な筋肉なんです。◆腸腰筋がこるとどうなるのか・・・
腸腰筋の近くには腎臓もあります。
だから腎臓の調子が悪くなって腰痛を
引き起こす場合もあれば、腸腰筋のコリで
足の冷えやむくみを引き起こしたりもします。
いちばんの問題はここが短くなると、
骨盤が後ろに倒れてしまいそれが原因で腰痛がおきるのです。
。。。。。。。。お知らせ。。。。。。。。
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