腸と腸内細菌がつくるもの《ホルモン》：2024年3月23日｜ミヤ(38 MIYA)のブログ

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投稿日：2024-03-23 22:13:30.0

腸と腸内細菌がつくるもの《ホルモン》: ホルモンとは、情報を伝達する物質で
体の内外で起こったことを各器官に情報を伝え、
それぞれの機能を誘導する生理活性物質のことです。

インスリンなどがそうです。
インスリンは、食事をとると分泌され、
血糖などを一定に制御する働きをします。

ホルモンの種類は豊富で、アドレナリンやセロトニンなど
神経伝達物質として働くものもあります。
腸では主に消化関連のホルモンがつくられています。
十二指腸で産生されるセクレチンやコレシストキニン、
小腸がつくるインクレチンなどで、消化管ホルモンと言われています。
これら消化管ホルモンは、消化のための様々な指令を伝えます。
さらに腸は、消化に関するホルモン以外にも重要なホルモンをつくる場でもあります。
別名「幸せホルモン」とも呼ばれるセロトニンは
脳内情報伝達ホルモンですが、
体全体のセロトニンの90％は腸にあり、
脳にはたった２％しかありません。
セロトニンは精神を安定させて幸せな気分にしてくれるホルモンです。

セロトニンは腸にあるＥＣ細胞と呼ばれる細胞でつくられますが、
腸内細菌がこの合成に関係していることもわかっています。
腸内細菌は、これらホルモンの材料を供給します。
このように腸の中では、我々の細胞と腸内細菌が協力して、
様々なホルモンをつくっています。
腸内環境をと整えることで、消化吸収が効率よく行われるだけでなく、
精神の安定にもつながるのです。

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