【腸もみで不眠を解消】：2024年3月26日｜ミヤ(38 MIYA)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-03-26 22:01:48.0

【腸もみで不眠を解消】: 不眠の原因は大きく三つ
１自律神経の乱れ
２ホルモンバランスの乱れ
３生体リズムの乱れ

腸もみは・・
上記の二つ、自律神経の乱れとホルモンバランスの乱れを整えます

まず自律神経ですが、腸の筋肉を直接的に刺激することにより
副交感神経を刺激して自律神経を安定させます。
なぜなら、副交感神経が腸の筋肉をコントロールしているからです

次にホルモンバランスですが、
腸もみは腸内の血流・リンパの流れを促進して、
腸内環境・・具体的に言うと腸内細菌の活動を活発化します
腸内細菌はホルモンの基となるアミノ酸や
ビタミンを合成するとともに、ホルモン合成に
必要なミネラルを吸収しやすい形にをします
すなわち、腸内細菌の活動によりホルモンバランスが整うのです
腸もみは、腸内細菌の畑を耕すイメージです。
糠漬けを揉んで発酵を促すのにも似ているかもしれません

自律神経とホルモンバランスが整うと、
睡眠導入ホルモンのメラトニンが脳内で
造られやすくなり、深い睡眠が得られるようになります

　
この様に、腸もみで不眠が解消していきます
自律神経の乱れによる一時的な不眠ならば、たった一回でも即効的な効果があります

ホルモンバランスの乱れによる不眠であっても、
継続的に施術を続ける事で不眠体質を改善する事が出来ます

睡眠薬による睡眠は脳の生理的な回復を妨げます
薬に頼る前に、腸もみを試してみませんか？

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