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からだはーぶ 和光市店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-17 16:17:25.0
- カサカサ!!していませんか？
- こんにちは♪
からだはーぶ和光市店です(*^-^*)
寒さと空気の乾燥が辛い日々が続いていますね…
皆さんは乾燥肌は大丈夫でしょうか？
わたしは痒くなってしまって、冬場は保湿クリームが欠かせません(+_+)
乾燥肌にできること！
内側から乾燥肌対策しよう！
おススメの食材をご案内します(^^♪
大豆製品の納豆をはじめ、
野菜ではパプリカ、アボガドなど、
魚であればいわしやあじなどです。
納豆の大豆イソフラボンは、コラーゲンの生成を助けるため、
肌のハリや弾力を維持するサポートをしてくれます。
さらに、ビタミンB2も含まれることで、肌の新陳代謝も促進！
パプリカは、最もビタミンCが豊富に含まれる野菜の1つで、
ほかにもβ-カロテンやビタミンEなど乾燥肌によいビタミンが豊富♪
アボカドはセラミド！
と上記の食材などを上手に取り入れながら、
おいしく対策していきたいですね(^^♪
外からの保湿は私達にもお手伝いできますので、
ぜひ一度ご相談ください♪
皆様のご予約・ご来店スタッフ一同、心よりお待ちしております(*^^*)♪
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