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からだはーぶ 和光市店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 14:40:44.0
- 疲労回復
- こんにちは♪からだはーぶ和光市店です(*^_^*)
即効性のある疲労回復できる食べ物ってご存知ですか？？
βカロテンやビタミンCが豊富な緑黄野菜や果物、ビタミンEの豊富なアーモンド等です！！
以前ブログでビタミンCについて、ビタミンEについて書きました！！美肌に必要な成分のお話をしています！
これらのビタミンは疲労回復の即効性もあるということなのです！
肌にもよくて疲労回復にも良いなんてビタミンCもEも積極的に摂るしかないですね！！
ビタミンEはビタミンCと組み合わせるとより効果的なため、果物などを一緒に摂るのがおすすめです！！
ビタミンC,Eたくさん摂って疲れ取って夏の疲れ吹き飛ばしましょう＼(^o^)／
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