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トウキョウビューティーラボ(TOKYO BEAUTY LABO.)のブログ
プライベート
投稿日：2024-02-22 11:20:53.0
- 汗をかく効果
- 新陳代謝とは、必要なものを新たに取りこみ、古くなったものを外へ排出することを意味します。皮膚の角質がアカとなって排出されたり、転んでケガをしたところが直っていったりするのも、新陳代謝のひとつ。
人間が生きていくために、新しい細胞が生まれ古い細胞が排出されていく新陳代謝が行われることが必要です。
アスリートは肌がツヤツヤの人が多いと思いませんか？ 汗をかくことは「究極のデトックス」なのです。
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます。気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も！
汗をかくことを習慣にしたら毎日を気持ちよく過ごせるようになったという意見を聞くこともあります。
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