トウキョウビューティーラボ(TOKYO BEAUTY LABO.)のブログ
プライベート
投稿日:2024-03-30 15:09:58.0
- 疲れ、溜まってませんか?
- 普段、「忙しい」「面倒」という理由から、シャワーを浴びるだけでお風呂をすませていませんか?
“お風呂”の目的は、体を清潔にするだけではありません。
湯船に浸かって体を温めることで、丈夫な体を作ることができるのです。
体の健康だけでなく、湯船の中でゆったり過ごすことで得られる体への効果もあります。
寒さと忙しさで体調を崩しやすいこれからの時期に、ぜひ入浴法を見直してみましょう。
冬に起こりやすい不調・疲労とその原因
私たちの体では、自律神経のバランスが崩れることで
「疲れがとれない」
「眠れない」
「やる気が起こらない」
といった不調が起こるといわれています。
冬は寒さによって体のバランスを崩しやすくなる時期ですが、年末年始の多忙に加え忘年会や新年会などのイベントが続くと、胃腸にも負担をかけてしまうことがあるでしょう。
すると、疲労によって体の免疫力が落ち、風邪を引いてしまうなどさまざまな不調が起こりやすくなってしまいます。
このように、冬の疲労は気候だけでなく生活習慣が原因となることもあるため、しっかりとケアをしていきましょう。
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【Tokyo Beauty Labo.】~自分史上最高に輝けるトータルビューティ~
JR山手線 東京メトロ 東急線各線 渋谷駅 徒歩3分
電話番号→ 03 6452 6262
住所→1500002
東京都渋谷区渋谷2-19-19宮益坂伊藤ビル9階
渋谷駅を出て宮益坂方面へ。りそな銀行側の宮益坂をまっすぐ進み、「渋谷郵便局前」の横断歩道を超えたらドコモショップが見えてきます。
その「ドコモショップ」と「ゆで太郎」の間にあるクリーム色のビル【宮益坂伊藤ビル】の9階にございます。
お気をつけてお越しくださいませ。
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