ルミクスダツモウサロン ラココ ニイガタラブラニテン
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ラココ 新潟ラブラ2店(LACOCO)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-07 19:01:01.0
- お餅
- 皆さんこんにちは！
脱毛サロンラココ新潟ラブラ2店でございます♪
今年もあと1か月を切ってしまいました、、
そうすると待っているのがお正月ですよね！
正月は皆さんお餅食べますか？？
私はお餅大好きです(＾ω＾)♪
今日はお餅についてお話していきますね(^O^)／
【カロリー】
100ｇあたり約234キロカロリーです。
【メリット】
お餅は消化に時間がかかるため腹持ちがとても良いです(^▽^)/
一個食べると結構な時間お腹いっぱいだなあなんて思ったこともあるかと思います。
噛む回数が増える為満腹中枢が刺激されます。
【デメリット】
炭水化物が多く含まれている為、食べ過ぎると肌荒れやにきびの原因になることも、、、
多くても1日2～3個までにしましょう(*'ω'*)
【アレンジレシピ】
1、大根おろし
2、あんこ
3、スライスチーズ
4、納豆
5、醤油とバター
6、明太子
7、チョコレート
いかがでしたでしょうか？
お餅は甘いものからしょっぱいものまでたくさんのアレンジも出来て万能ですよね♪
このお正月今回紹介したアレンジレシピでお餅を堪能してみてはいかがでしょうか？
本日も最後までご覧頂きありがとうございました(^▽^)/
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投稿者
ラココ 新潟店
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