韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]名古屋
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エープラスダイエットジム 名古屋(A+dietgym)のブログ
プライベート
投稿日：2024-05-14 19:02:53.0
- 暑さに負けるな！！
- こんにちは♪A＋ダイエットジム名古屋店の畑中です！
皆さん体調は大丈夫でしょうか？
最近は猛暑日が続き暑さにやられてしまっている人もいるのではないでしょうか(´;ω;｀)
熱中症で病院いに行く人や救急搬送される人も多いと聞きます！
そんな猛暑で体調を崩さず、熱中症にならず元気で過ごしやすくする方法をご紹介いたします(^^♪
熱中症の症状を紹介します！
次のような症状があったら熱中症を疑いましょう！
・めまい、立ちくらみ、手足のしびれ、気分が悪くなる
・頭痛、吐き気、体がだるい、体がぐったりする
・意識障害、けいれん、体が熱い
この症状が出たらすぐ休むか病院に行きましょう！
熱中症にならないために
室内では
・扇風機やエアコンで温度を調節
・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用
・室温をこまめに確認
屋外では
・日傘や帽子の着用
・日陰の利用、こまめな休憩
・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える
上記を意識して生活しましょう！
皆さん夏を健康に楽しむために、しっかりと暑さ対策をして夏を楽しみましょう！
【営業時間】
10:00～21:00（最終受付20：00）/年中無休
【LP】
https://a-dietgym.jp/lp/main/
【SNS】
Instagram【@a.plus.dietgym】
Twitter【@A_Plus_Diet_Gym】
(ジム/パーソナルジム/パーソナル/パーソナルトレーニング/二の腕/痩身/痩身エステ/ピラティス/筋膜リリース/姿勢改善/美脚/猫背改善/美尻/肥満になる確率を下げましょう。
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ご来店お待ちしております
トレーナー
畑中 裕ハタナカ ユウ
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