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- 兵庫県姫路市梅ケ谷町２４－３０ グリーンヒルE棟
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朱々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-09 08:51:06.0
- 肩甲骨の動きが悪いとどうなる？
- こんにちは。
美骨整体～朱々～
中山です(^ ^)
最近、「肩甲骨が動かない」「背中が固い」と感じる方がとても多いです。
肩甲骨は、肩や腕、背中の動きを支える“要”のような存在で、上半身の土台ともいえます。
しかし、普段の生活の中では意識的に動かす機会が少なく、気づかないうちにどんどん動きが悪くなっていきます。
特にデスクワークやスマートフォンを長時間使う方は要注意です。
前かがみの姿勢を続けることで、肩甲骨が外側に開いたまま固定されやすくなります。
そうなると背中の筋肉が引っ張られた状態が続き、肩こりや首こり、猫背、巻き肩、呼吸の浅さなど、さまざまな不調の原因に。
血流も悪くなり、疲れが抜けにくくなったり、代謝の低下、冷えやむくみにつながることも少なくありません。
さらに、肩甲骨が固まって動かないと、姿勢にも大きく影響します。
肩が内に入り、背中が丸くなることで、見た目の印象まで変わってしまうことも。
「最近、鏡を見ると背中が丸く見える」「服のシルエットが変わった気がする」そんな方は、肩甲骨の動きが悪くなっているサインかもしれません。
整体で肩甲骨まわりを丁寧にほぐしていくと、背中全体の筋肉がゆるみ、自然と姿勢が起き上がるようになります。
肩や首の重だるさが軽くなるのはもちろん、呼吸も深くなり、体の内側から温かく感じる方も多いです。
施術後、「肩を回すとスムーズに動く」「背中が軽くなった」とおっしゃる方もたくさんおられます。
肩甲骨は“動かすことで健康を保つ骨”です。
日常で固めてしまうことが多いからこそ、定期的にケアして柔軟性を保つことが大切。
気づかないうちに蓄積した背中の疲れ、放っておかずにしっかり整えていきましょう。
▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽・▲・▽
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【美骨整体グループ 美骨整体～朱々～】
店舗情報
姫路市梅ケ谷町24-30
グリーンヒル E号
【自衛隊 姫路駐屯地から車で5分】
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電話番号 090―5064-7693
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