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- 兵庫県姫路市梅ケ谷町２４－３０ グリーンヒルE棟
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朱々のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 10:14:07.0
- 急な冷え込みに注意してください！
- こんにちは。
美骨整体～朱々～
中山です(^ ^)
昨日から一気に気温が下がり、朝晩は冷え込みを感じるようになりましたね。
ついこの前まで暑かったのに、急に寒くなると体がびっくりしてしまいます。
このような気温差が大きい時期は、体が冷えやすくなり、筋肉のこわばりや血流の滞りが起こりやすくなります。
肩や首の張り、腰の重だるさを感じている方は、寒さによる筋緊張が原因のひとつかもしれません。
また、急な気温変化は自律神経にも負担をかけます。
「眠りが浅い」「疲れが取れにくい」「朝起きるのがしんどい」という方は、体がまだ季節の変化に対応しきれていないサインです。
体を冷やさないためには、首・お腹・足首を温めることが大切です。
特にお風呂では湯船にしっかり浸かって、体の芯から温まるようにしてみてください。
軽いストレッチを加えるだけでも血流が良くなり、体がポカポカしやすくなります。
それでも重だるさや冷えが取れない場合は、整体で筋肉と関節のバランスを整えることで、血流がスムーズに流れるようになります。
冷えやすい体質を改善していくためにも、早めのケアがおすすめです。
季節の変わり目、体調を崩さないようにご自愛くださいね。
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【美骨整体グループ 美骨整体～朱々～】
店舗情報
姫路市梅ケ谷町24-30
グリーンヒル E号
【自衛隊 姫路駐屯地から車で5分】
■ ご予約、お問い合わせは
電話番号 090―5064-7693
＼＼ お気軽にお問い合わせ下さい ／／
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