ブログ9ページ目｜フィラメントエビス(Filament EBISU)

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フィラメントエビス(Filament EBISU)のブログ

最新ブログ一覧

241件のブログがあります

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投稿日：

2025-03-08 19:52:02.0

投稿者：

伊藤千明

坐骨神経痛の原因とは？

坐骨神経痛は、お尻から足にかけての痛みやしびれが特徴的な症状です。その原因はさまざまですが、主に以下のようなものが考えられます。1. 椎間板ヘルニア背骨のクッションである椎…続きを見る
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投稿日：

2025-03-08 19:51:44.0

投稿者：

原奏恵

肩甲骨はがしって何？

肩甲骨は、背中の上部に左右対称にある逆三角形の平たい骨です。この肩甲骨には 17種類もの筋肉が付着しており、頭や首、背骨、骨盤、腕などと繋がっています。本来、肩甲骨は肋骨の…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 02:16:39.0

投稿者：

村上千明

反り腰の原因を探ろう

姿勢の正常な維持や改善のためには、骨盤の位置が重要です。また、適切な筋力トレーニングやストレッチも骨盤と姿勢の調整に役立ちます。骨盤と姿勢の関係を理解し、それに基づいた適…続きを見る
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投稿日：

2025-03-07 02:16:30.0

投稿者：

鈴木友梨佳

骨盤と姿勢の関係

骨盤と姿勢は密接な関係があり、適切な骨盤の位置が良好な姿勢の維持に寄与します。以下に、骨盤と姿勢の関係について詳しく説明します。・骨盤の構造骨盤は仙骨(尾骨)と左右の坐骨を…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 14:15:54.0

投稿者：

伊藤千明

何を意識すればいいのか

反り腰を悪化させないためには、以下のポイントに意識を向けることが重要です。ただし、具体的なアドバイスは個人によって異なるため症状が気になる場合はFilamentまでご相談ください…続きを見る
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投稿日：

2025-03-05 14:15:23.0

投稿者：

原奏恵

反り腰になる原因

反り腰は、腰椎の前弯(前方への曲がり)が異常に強くなることで特徴づけられる姿勢の一つです。反り腰になる原因は複雑で、以下にいくつかの主な要因を挙げてみましょう。・筋力の不均…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:29:08.0

投稿者：

入江留奈

Filamentの小顔矯正

Filamentでも小顔矯正を行う際などに、胸鎖乳突筋へのアプローチを行います。少しアプローチをかけるだけでも、目に見えて変化がわかりますので、継続的にセルフケアとして行うことを…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:28:06.0

投稿者：

礒山昌樹

胸鎖乳突筋ストレッチ

胸鎖乳突筋のストレッチは、首や肩の疲れを緩和し、姿勢を改善するのに役立ちます。以下に、胸鎖乳突筋をストレッチするいくつかの方法を紹介します。これらのストレッチを行う際は、…続きを見る
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投稿日：

2025-03-04 23:16:17.0

投稿者：

長島みのり

胸鎖乳突筋とは

胸鎖乳突筋は、首の筋肉の一つで、名前はその起始点と挿入点に由来しています。この筋肉は、頭頸部の複雑な動きに関与しています。〈主な特徴と機能〉・起始点胸鎖乳突筋は、胸鎖骨と…続きを見る
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投稿日：

2025-03-02 12:52:02.0

投稿者：

福永誠笑

腸腰筋を整えると骨盤の歪みも整う？

腸腰筋は、広範囲でさまざまな動作に関与するため、日常生活の様々な動作や姿勢の維持において重要な役割を果たしています。しかし、慢性的な緊張や過度な使い方により、腸腰筋が硬直…続きを見る