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フィラメント エビス(Filament EBISU)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-05-15 18:01:50.0
- 春の食材
- あたたかい春はダイエットに最適の季節ですが
春は新しい季節の到来を祝い、新鮮な食材も豊富に手に入りますので
ダイエットをしたいなら、春の食べ物は理想的です。
例えば、季節の野菜や果物は栄養豊富で
アスパラガスやサラダ菜、ほうれん草などの葉野菜は
ビタミンやミネラルが豊富でありながら、低カロリーです。
また、イチゴやキウイ、桜エビなども春のおすすめです。
新鮮な旬の食材を使った料理で、満足感を得ながらカロリーを抑えられます。
健康的な食事を心がけ、春の恵みを存分に楽しんでください。
また姿勢改善を行い、ダイエットともに健康な体を目指したい方は
ぜひ美容整体Filamentまでお問合せくださいね。
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