河村紫苑のブログ｜フィラメントエビス(Filament EBISU)

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フィラメントエビス(Filament EBISU)のブログ

河村紫苑のブログ一覧

8件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-26 16:50:10.0

投稿者：

河村紫苑

骨格矯正で改善できること

背骨の歪みは、体のバランスや機能に大きな影響を与えます。正しい姿勢が乱れると、筋肉や神経に不必要な圧力がかかりそれが体調不良の原因となります。例えば、首や背中の痛み、頭痛…続きを見る
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投稿日：

2024-02-21 14:04:05.0

投稿者：

河村紫苑

受験勉強がはかどる体のケア

受験勉強中に体のケアをすることはパフォーマンスを向上させるために非常に重要です。まずは、バランスの取れた食事を摂ることが大切です。栄養バランスが良い食事は、集中力や記憶力…続きを見る
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投稿日：

2024-01-18 12:48:30.0

投稿者：

河村紫苑

首こりを解消するには

首こりを改善するためには、以下の方法が有効です。・首のストレッチとエクササイズ軽い首のストレッチで筋肉をほぐし、柔軟性を向上させます。首をゆっくりと左右に傾けたり、回した…続きを見る
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投稿日：

2023-12-19 23:43:42.0

投稿者：

河村紫苑

体のバランスの大切さ

日常生活を送っていると、だんだん崩れていく体のバランス。体の片側だけに歪みが出てくると左右差が出てきてしまいます。体のバランスを保つためにはしっかりと意識をもって生活する…続きを見る
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投稿日：

2023-11-16 11:32:55.0

投稿者：

河村紫苑

低血圧の方はこれやってみて下さい

低血圧とは血圧が通常の範囲よりも低いことで低血圧は様々な症状につながります。低血圧が引き起こす症状は、個人差がありますが一般的にはめまいやふらつきが主な症状で立ち上がった…続きを見る
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投稿日：

2023-10-25 10:36:35.0

投稿者：

河村紫苑

股関節が硬い人の特徴

股関節が硬い人の特徴は・開脚やしゃがみなどの動作が苦手・立ち上がりや歩行時に違和感や痛みがある・足が冷えやすい・むくみやすい・腰痛や肩こりなどの症状がある上記に思い当たる…続きを見る
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投稿日：

2023-09-26 10:39:51.0

投稿者：

河村紫苑

体のバランス大丈夫ですか？

日常生活の中でどうしても出てきてしまう、体の左右差。体の左右差があるとどのような症状が現れるか知ってますか？体に左右差があると筋肉のバランスも崩れ、骨や関節に負担がかかり…続きを見る
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投稿日：

2023-09-16 11:09:38.0

投稿者：

河村紫苑

ストレッチが大事な理由

あなたは毎日ストレッチをしていますか？今回は『なぜストレッチをしないといけないのか』をお伝えします！まず、ストレッチをする大きなメリットは以下の通りです1．血流が良くなり…続きを見る