これって好転反応？：2024年10月23日｜弁天町駅前整体院のブログ

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投稿日：2024-10-23 16:06:35.0

これって好転反応？: こんにちは♪
弁天町駅前整体院です。

整体後に身体が痛い、あるいはだるいと感じる場合、もしかしたら好転反応が起こっているかもしれません…!
本日は好転反応で出る症状や、やっていいこと、ダメなことについてお話します。

好転反応というのは、整体やマッサージを受けた後に、身体が健康を取り戻す過程で起こる痛みなどの症状です。
整体で凝り固まった筋肉をほぐし、体のバランスを整えることによって、停滞していた血液やリンパの流れが解消されます。身体の中に蓄積していた毒素や老廃物が一気に全身を駆け巡ることによって一時的に体に不調が出てしまいます。
血流が改善され、うっ血していた血液が体を駆け巡ることによって発熱、吐き気、腹痛などが起こります。
また、施術を受けた部分の血流が良くなったこと筋肉痛のような痛みや特に首周りの施術があると頭痛などが出ることが多いです。

好転反応が出ている時にやって良いことは2つあります。

・身体を温めること
・水分をしっかり摂ること

お風呂に入ったり、温かい飲み物を飲んだりすることによって、血行促進効果を高め老廃物を早く外に排出できるようになります。
また、水分をしっかりとることも、老廃物の排出に繋がりますので、いつもより少し多めに水を飲むようにしてください。

好転反応が出ている時にダメなことは体を冷やす、アルコールやカフェインを摂取し過ぎないことです。
痛みやだるさがある時、その部分を冷やそうと考える方も多いのですが、体を冷やすと血流が悪くなり、身体を正常な状態に戻そうとする働きを妨げる可能性があります。
また、アルコールやカフェインが身体全体に回りやすくなっているので控えましょう。

好転反応が出るのは、施術を受けてから3日以内の方が多く、中には好転反応が全く出ない人もいます。症状は1日から3日ほどで少しずつ症状が和らいでいきます。

その他のお悩みもご相談ください！
しっかりとカウンセリングをさせて頂き
症状の根本改善お手伝いさせて頂きます！

肩こりや姿勢でお悩みの方は、是非一度当院のオーダーメイド整体をお試しください！
皆様のご来院を心よりお待ち申し上げております♪
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