山口勇真のブログ2ページ目｜おかもと鍼灸整骨院

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おかもと鍼灸整骨院のブログ

山口勇真のブログ一覧

31件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-26 18:52:42.0

投稿者：

山口勇真

立ち方を変えると【美脚に】

立ち仕事や毎晩足がパンパンでお悩みの方もいるのではないですか？？今日はそんなお悩みを解決！！どうやって立つのか、、、というとお尻に力を入れてキュッと絞める。これが大切です…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-23 10:16:48.0

投稿者：

山口勇真

花粉症時期の肌荒れ対策

花粉が原因で肌荒れが起こるって知ってましたか？そんな時におすすめの肌荒れ対策をご紹介！まずお肌の表層にある角質は本来外からの刺激をバリアする機能があります。角質層が乱れて…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-19 12:57:43.0

投稿者：

山口勇真

【むくみ】解消する食生活

むくみにお悩みの方は少なくないのではありませんか？むくみ解消に役立つ栄養素をご紹介します！それは「カリウム」です！では、カリウムの何がいいのでしょうか。。。カリウムには余…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-14 09:21:38.0

投稿者：

山口勇真

人工甘味料ってどうなの

最近特に人工甘味料は悪だ！と言うことをよく耳にしますが果たして実際のところはどうなのでしょうか、、、結論、人工甘味料が身体に悪影響を及ぼすのは「限度を超えて大量に摂取した…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 09:14:57.0

投稿者：

山口勇真

身体にいい【水分の摂り方】

この季節、特に気になる乾燥。。。化粧水、クリームなどでたくさんケアしてもなかなか、、、そこで大切になってくるのが水分の摂り方です！効果のある水分摂取方を紹介します！１、冷…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-07 09:40:01.0

投稿者：

山口勇真

【トクホ】って何

みなさん、トクホって見たり聞いたりしたことありませんか？一体何かご存知でしょうか。。。「トクホ」とは特定保険用食品　のこと。これは消費者庁の許可を受けて効果を表示できる食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-01 10:42:36.0

投稿者：

山口勇真

【免疫力アップ】大切な栄養素

ウイルスに負けない身体を作るために大切な栄養素をご紹介！１、食物繊維善玉菌を増やし腸内環境を整えるりんご、ごぼう、こんにゃく、ワカメなど２、たんぱく質皮膚や粘膜、内臓など…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-29 11:52:53.0

投稿者：

山口勇真

気になる【腸内環境】

最近よく耳にする「腸内環境や腸内細菌」そもそも何？って思いませんか？腸内細菌は主に善玉菌、日和見菌、悪玉菌という３種類に分かれます善玉菌は健康維持に欠かせない菌で消化吸収…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-28 13:46:40.0

投稿者：

山口勇真

腰痛の原因は【ストレス】

みなさん一度は腰痛を経験したことがあるのではないでしょうか？腰痛の原因って考えたことありますか？実は原因がわかる腰痛は全体の15%でその他８割はストレスが関係している！とい…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-24 09:26:58.0

投稿者：

山口勇真

その【乾燥】、気のせいではありません

まだまだ寒さが続きコロナウイルスやインフルエンザが大流行していますね。なかなかマスクが手放せない日々が続いているのではないでしょうか。。。そんな中、なんだかお肌のカサカサ…続きを見る