ミーテ(mite)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-18 15:26:09.0
- 水分取れてますか？
- こんにちは。
カイロプラクティックmiteの清水です♪
冬は喉の渇きを感じにくく水分摂取量が少ない人が多くなります。汗をかいていなくても体内から出ていく水分量は増えるためこまめな水分補給が大切です。
以前よりむくむ、皮膚が乾燥するなどの症状が増えるようなら
「かくれ脱水」になっているかも知れません。
冬の水不足にも注意が必要です。
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