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ミーテ(mite)のブログ

清水のブログ一覧

19件のブログがあります

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投稿日：

2024-04-23 14:17:05.0

投稿者：

清水

健康寿命

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪健康寿命とは介助や介護を必要としないで家事や買い物、趣味を楽しむことが出来る期間です。厚生労働科学研究　健康寿命のページよ…続きを見る
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投稿日：

2024-04-04 15:36:56.0

投稿者：

清水

春の５Ｋに注意！

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪「春の5Ｋ」というフレーズを聞いたことがありますか？近頃天気予報でよく耳にするようになった頭文字がＫで始まる5つの言葉です。…続きを見る
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投稿日：

2024-03-23 15:10:44.0

投稿者：

清水

首コリ

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪女性に多い症状の1つに首コリがあります。約5kgもの頭を支えるのに女性は男性よりも首が細く肩や首にかかる負担が大きいのでコリに…続きを見る
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投稿日：

2024-03-09 14:16:19.0

投稿者：

清水

子供の姿勢

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪もうすぐ春休みですね！お子様の姿勢を見直す良い機会です。姿勢が悪いままでいると集中力が続かなかったり視力の低下を招いたり身…続きを見る
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投稿日：

2024-02-19 13:46:14.0

投稿者：

清水

座りすぎにご注意！

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪長時間座っている事が多い日本人。1日420分（7時間）世界で最も長いそうです。1日の座位時間が11時間以上の人は4時間未満の人と比…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-11 13:00:20.0

投稿者：

清水

睡眠の目的

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪睡眠には大きく分けて2種類あります。「ノンレム睡眠」と呼ばれる深い睡眠と「レム睡眠」と呼ばれる浅い睡眠です。「レム睡眠」の…続きを見る
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投稿日：

2024-01-09 14:59:04.0

投稿者：

清水

体、動かせてますか？

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です。お正月も終わり日常生活に戻っていますか？年末年始と忙しく寒さもあり身体が疲れていませんか？そんな時は歪みを治しに当院に来て…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-12-18 15:26:09.0

投稿者：

清水

水分取れてますか？

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪冬は喉の渇きを感じにくく水分摂取量が少ない人が多くなります。汗をかいていなくても体内から出ていく水分量は増えるためこまめな…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2023-11-24 19:32:37.0

投稿者：

清水

良い姿勢で寝ると睡眠の質が上がる

こんにちは！カイロプラクティックmiteの清水です♪質の高い睡眠を取るコツは良い姿勢で寝ることです。良い姿勢とは立っているときと同様に、背骨が生理的なS字カーブを描いている状…続きを見る
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投稿日：

2023-11-10 15:52:32.0

投稿者：

清水

痛みは体からのSOS！

こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です。みなさん、痛みは体からのSOSって知っていますか？今、ここが悪いから早く治してって体が教えてくれてます。マッサージでもその場…続きを見る