ミーテ(mite)のブログ
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投稿日:2024-02-19 13:46:14.0
- 座りすぎにご注意!
- こんにちは。カイロプラクティックmiteの清水です♪
長時間座っている事が多い日本人。1日420分(7時間)世界で最も長いそうです。1日の座位時間が11時間以上の人は4時間未満の人と比べて死亡リスクが40%も高いという研究報告もあります。
座ると腰が丸まりやすくなります。
1時間に1回は立ち上がって体を動かしましょう。
当院では簡単な体の動かし方もお伝えしています。
ぜひお店に体験にいらして下さい。お待ちしています。
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