筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
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投稿日：2023-08-15 10:56:58.0
- コンビネーションで圧倒的解放！
- 今日は一番人気のコース、FRSコンビネーションをについてです。
簡単に説明すると筋膜リリースで筋膜の状態を整え、すぐにストレッチを入れて柔軟性を超効率よく伸ばして筋肉の状態を一気に良くしていく内容となっております。
もう少し細かく説明すると、筋膜リリースで癒着した筋膜を剥がしていきます。
筋肉の繊維を剥がすことで伸び縮みしやすい状態を作ります。
その後に関節を緩め、筋肉を伸ばして柔軟性を一気に出していきます。
実際には筋肉だけではなく、毛細血管やリンパにも刺激を入れていくので、血流促進や浮腫みの改善にもとても効果的です。
筋膜リリース、ストレッチはどちらも身体を緩めるので自律神経の乱れにものすごく効果的ですので、緊張性の頭痛、睡眠が浅い方にもおすすめとなります！！
是非コンビネーションで圧倒的解放を体験しに来てください！！
初めての方は初回半額となります！！
日頃の不調を定期的に改善していきましょう！！
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