筋膜整体 筋膜リリース×ストレッチ FRSスタジオ 横浜中山店
キンマクセイタイ キンマクリリース ストレッチ エフアールエススタジオ ヨコハマナカヤマテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 神奈川県横浜市緑区中山４-２８－３ ジョイプラザグリーンベル１階(B号室)
- JR横浜線/市営地下鉄グリーンライン中山駅南口徒歩5分【自転車ok！】
FRSスタジオ 横浜中山店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-06 17:29:06.0
- スポーツの秋は怪我に注意？
- こんにちは！FRSスタジオ横浜中山店です。
エアコン要らずな時間が増えてきた今日この頃、『暑さも落ち着いてきたし、そろそろまた身体でも動かそうかなあ」と思う方もいるんじゃないでしょうか？
運動習慣をまたつくっていくのはとっても良いこと！
特にこれからじわじわと気温が下がっていく中で、自律神経が整いづらくなり、
・今ある不調の悪化
・だるさや気分の落ち込み
・睡眠、食欲が不安定になる
などで悩むことの多い時期になります
運動することでそれらの予防し、気持ちの良い状態で秋、冬を過ごすことが出来ます。
しかし！この時期に運動するからこその『リスク』もあります。
特に起きやすいのが
・膝のトラブル
・関節の痛み
・捻挫
・肉離れ
・転倒などでの怪我、骨折
元々身体を動かしていた、鍛えていた方ほど、「まだ動けるから....」と思いがち
特に久しぶりに身体を動かす方に関しては、社会人になってからデスクワークなどで運動量がかなり減ってしまっているため、筋力、柔軟性共に確実に全盛期のものとは別物になってしまっています。
準備運動、適度な休憩、ストレッチ、身体を温めること
そして、ここ最近の生活習慣に合わせた、無理のない運動計画が重要！
きついことを言ってしまいますが、久しぶりの運動で、学生や全盛期の時と同じ運動量は正直難しいです"(-""-)"
準備運動やケアを徹底して、無理なく楽しく身体を動かしましょう(^^♪当店では、皆様のお悩みに合わせながら筋膜リリースの施術、生活習慣対してのアドバイスなどをさせて頂きます！
お得なクーポンもございますので下記より是非ご利用下さい♪
【当店の公式LINEからもお問い合わせできます！】
ID @893nozy
ご登録頂けると特別なクーポンもゲットできます。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり特化整体】深圧筋膜リリース×激伸ストレッチ 80分¥6,600
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-21
-
●2025-11-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（15）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（11）
- 2025年6月分（18）
- 2025年5月分（17）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（17）
- 2025年2月分（11）
- 2025年1月分（15）
- 2024年12月分（18）
- 2024年11月分（18）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（13）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（16）
- 2024年6月分（15）
- 2024年5月分（12）
- 2024年4月分（10）
- 2024年3月分（9）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（4）
- 2023年10月分（12）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（5）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（5）
- 2023年2月分（1）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（1）
もっと見る
FRSスタジオ 横浜中山店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【肩こり特化整体】深圧筋膜リリース×激伸ストレッチ 80分¥6,600
|
|
新 規 |
¥5,700 【腰痛+肩こり、肩甲骨剥がし、2大症状の改善】筋膜リリースベーシックコース
|
|
新 規 |
¥4,280 【肩甲骨剥がし＆筋膜リリースで肩こり改善！】筋膜リリース肩こり改善コース
|
|
新 規 |
¥7,520 筋膜リリース+骨盤調整+自律神経調整 『深部整体コース』 9400円→7520円
|
|
新 規 |
¥5,700 【むくみ疲労+体の固さ、柔軟性が欲しい方！】フリーロムストレッチ全身施術
|
|
新 規 |
¥13,200 大好評！肩こり＆腰痛徹底改善！筋膜リリース＆ストレッチ全身徹底整体コース
|
