大久保ひまわり整骨院のブログ
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投稿日：2025-10-15 11:15:10.0
- 肩甲骨動かしてますか？
- みなさんこんにちは！
大久保ひまわり整骨院です！
最近ではスマホやインターネットの普及もあり、首肩こりでお悩みの方が多いです。
その中でも肩甲骨まわりが気になるという方もいらっしゃいます。
その原因とは？それは筋肉・骨・関節の不調にあります！
肩関節周囲には肩にかかる衝撃を吸収したり、関節の動きを滑らかにしたりする働きを持った組織があります。
その弾力が損なわれることで炎症が起こります。
あんまり動かせてない肩甲骨まわりの筋肉は硬くなりやすく、巻き肩の人や肩こり、腕に症状がある方に多いです。
肩甲骨まわりに痛みを感じたら？
・肩回りのストレッチ
・正しい姿勢を意識する
・肩周辺の筋肉を鍛える、運動する(やり過ぎに注意)
・身体を冷やさないよう蒸しタオルやカイロ、肩までお風呂に浸かる。 などがあります！
当院では原因となる姿勢の矯正や肩甲骨に特化したメニューもあります！
気になる方や、お悩みの方はお気軽にご相談ください！！！
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小顔矯正・骨盤矯正 大久保ひまわり整骨院
京成大久保駅徒歩1分
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整体師
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