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トレ吉のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-21 23:57:02.0

投稿者：

栗原樹広

体験トレーニングの流れ UP

こんにちは！本日は、トレ吉の体験トレーニングがどういった流れですすんでいくのかをご説明したいと思います^^１予約HPの案内に沿ってご予約ください↓２．来店土足禁止なので室…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-04-15 08:58:15.0

投稿者：

栗原樹広

お花見

こんにちは過ごしやすい日が増え、桜も咲きすっかり春の陽気になりましたね春らしいことといえば、先日幸手市にある権現堂桜堤へ行ってきました！菜の花と桜が織りなす美しい景色はと…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-04-01 18:36:24.0

投稿者：

小滝良実

自宅でもトレーニング！

こんにちは！わたしはここ数ヶ月、息子と娘(ついでに夫。笑)に、自宅で筋トレを指導しております！正しいフォーム、より効くフォームなら自重でやるスタンダードな筋トレでも終わる頃…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-24 22:32:39.0

投稿者：

栗原樹広

夜の食事にはご注意を！

ダイエット中の夜の食事に注意が必要な理由は、たくさんあります！まず、日中の活動時間帯には食事から摂取したエネルギーは代謝に使われやすく夜になると吸収されやすくなります(T T…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-17 16:53:47.0

投稿者：

栗原樹広

女性の悩みPMS

PMS（月経前症候群）↓生理前の時期におこるお腹の張り、むくみ、体重増加、頭痛、腹痛めまい、食欲の乱れ、不安やイライラ、焦燥など、、女性のつらい悩みの一つですよね(T T)症状に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-12 14:18:50.0

投稿者：

栗原樹広

ペアトレ

こんにちは先日、トレーナー2人でジムに行き一緒にトレーニングをしました！時間が過ぎるのがあっという間でとても楽しくトレーニングができました(^^)一緒に筋トレに励む仲間がいる…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-03 18:23:58.0

投稿者：

栗原樹広

春の訪れ

こんにちは！最近はやっと暖かい日も増えてきました(^^)そう、、薄着の季節の到来です！笑冬は厚着で隠せてしまうためついつい脂肪を蓄えてしまった、、あるあるですよね笑これからど…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-25 17:34:20.0

投稿者：

栗原樹広

朝の果物は金(^^)

朝の果物は金、昼は銀、夜は銅（もしくは鉄）これはイギリスのことわざです( ´-` )夜は鉛、とも言われるそう、、同じ果物でも食べる時間帯が大事だ、ということを表したことわざです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-18 17:56:20.0

投稿者：

栗原樹広

正しい姿勢

ボディメイクをする上でとても大切なのが『姿勢』です！「お尻の横が凹んでいる」「お尻の形が悪い」「下っ腹が出ている」「ウエストが寸胴」「前ももが張っている」などなど...そ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-11 19:26:35.0

投稿者：

栗原樹広

春間近！

こんばんは、ニヤニヤしがちな栗原です先日の大雪とは打って変わって最近は気候も穏やかで過ごしやすい日が多いですね(^^)来週は20℃近くなる日があるようで徐々に春に近づいて来ま…続きを見る