最新ブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-25 01:35:00.0
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栗原 樹広
こんにちは!遠藤です今日はわたしの普段の食事をご紹介します!!ダイエット中ですと運動しなかった日は夜の炭水化物は無い方が脂肪がつきにくいですが わたしはお米が大好きでどうして…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-15 23:10:43.0
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栗原 樹広
こんにちは!本日は、トレ吉の新しい仲間をご紹介(^^)勉強熱心で笑顔の素敵なまりかトレーナーです!スポーツとポケモンが大好きな29歳なんと、ダンス講師でもあるんです!自身の筋力…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-05-09 06:58:55.0
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栗原 樹広
こんばんは!皆さんは食べ物を買う時にカロリーを気にしますか?実はカロリーの確認だけではそれがダイエットに向いているものか否かが判断できない場合が多いのです(T-T)例えば同じ1…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-29 20:11:37.0
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小滝 良実
トレーナーの小滝です。私事で大変恐縮ではありますがこの度、4月末をもちましてTRAINING BASE トレ吉を退職いたしますことをこの場を借りてご報告致します!トレ吉でトレーナーとし…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-21 23:57:02.0
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栗原 樹広
こんにちは!本日は、トレ吉の体験トレーニングがどういった流れですすんでいくのかをご説明したいと思います^^1 予約HPの案内に沿ってご予約ください↓2.来店土足禁止なので室…
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プライベート
- 投稿日:
- 2024-04-15 08:58:15.0
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栗原 樹広
こんにちは過ごしやすい日が増え、桜も咲きすっかり春の陽気になりましたね春らしいことといえば、先日幸手市にある権現堂桜堤へ行ってきました!菜の花と桜が織りなす美しい景色はと…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-04-01 18:36:24.0
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小滝 良実
こんにちは!わたしはここ数ヶ月、息子と娘(ついでに夫。笑)に、自宅で筋トレを指導しております!正しいフォーム、より効くフォームなら自重でやるスタンダードな筋トレでも終わる頃…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-24 22:32:39.0
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栗原 樹広
ダイエット中の夜の食事に注意が必要な理由は、たくさんあります!まず、日中の活動時間帯には食事から摂取したエネルギーは代謝に使われやすく夜になると吸収されやすくなります(T T…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-17 16:53:47.0
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栗原 樹広
PMS(月経前症候群)↓生理前の時期におこるお腹の張り、むくみ、体重増加、頭痛、腹痛めまい、食欲の乱れ、不安やイライラ、焦燥など、、女性のつらい悩みの一つですよね(T T)症状に…
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サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2024-03-12 14:18:50.0
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栗原 樹広
こんにちは先日、トレーナー2人でジムに行き一緒にトレーニングをしました!時間が過ぎるのがあっという間でとても楽しくトレーニングができました(^^)一緒に筋トレに励む仲間がいる…
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