ニフ 自由が丘(nifu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-26 11:44:17.0
- ふくらはぎを温めよう！
- だんだんと冬の訪れを感じてきた今日この頃、皆様お元気でお過ごしでしょうか？
朝晩は気温が低く、家ではレッグウォーマーが欠かせません。
実は、ふくらはぎを温めることは大切なんです！ふくらはぎは第２の心臓とも言われていますよね。
血液の約７割が下半身に集中していて、ふくらはぎのポンプの役割のおかげで血液循環がスムーズに行われているのです。
ふくらはぎを冷やしてはいけない理由の一番大きなポイントは、
ツボが数多く集まっているからなのです！
一般的にツボの刺激というと足裏が有名ですが、
ふくらはぎは、足裏に負けないくらい重要なツボが集中しています。
揉むことはしても、温めることを意識している人はあまりいないのではないでしょうか？
それは、ふくらはぎの特徴の一つとして感覚的に冷えていることにあまり気づかないところです。そのため体の他の部分に比べてふくらはぎは冷やしやすいんですね。
その結果、本来冷やしてはいけないところなのに冷やしやすく、体の不調を招きやすくなります。
たとえば、デスクワークなどで長時間座りっぱなしでいると脚がむくむということがあります。
それは、冷えや運動不足で脚の血液循環が悪くなっているために足がむくんでしまいます。
そんな時は、１時間に１回でも立ち上がって、踵の上げ下げをや足踏みをしたり、お手洗いに行ったり給湯室に行ってお茶をいれるなど少しでも歩く工夫をしたり、レッグウォーマーなどでふくらはぎを温めてみましょう。
これから益々寒くなります。
ふくらはぎを温めることを気にかけてみてください^ ^
発酵温浴nifu スタッフ一同
＃酵素風呂 #酵素浴 #発酵温浴 #発酵浴
＃岩盤浴 ＃よもぎ蒸し ＃サウナ ＃砂風呂
＃温活 ＃湿活 ＃菌活 ＃妊活
＃冷え対策 ＃冷え性 #発汗
＃痩身 ＃ダイエット ＃減量 #肩こり
＃美肌 ＃肌あれ ＃乾燥肌 ＃スキンケア
＃腸内環境 ＃ファスティング ＃断食
＃オーガニック ＃デトックス #リフレッシュ
＃清澄白河 #吉祥寺 #目黒 #六本木 #新宿三丁目
＃港北ニュータウン ＃高槻 ＃千葉 ＃自由が丘
＃寒暖差 ＃季節の変わり目
＃自律神経 ＃デリケートゾーンケア
＃再生 #循環 #sdgs
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥7,800 【平日限定】疲労解消入浴☆発酵冷え対策プラン ≪限定パック＆ドリンク付≫
|
投稿者
発酵温浴 nifu
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（29）
- 2025年7月分（30）
- 2025年6月分（29）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（28）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（20）
- 2024年12月分（25）
- 2024年11月分（29）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（26）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（30）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（30）
- 2024年4月分（29）
- 2024年3月分（29）
- 2024年2月分（24）
- 2024年1月分（17）
- 2023年12月分（19）
- 2023年11月分（24）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（26）
- 2023年8月分（31）
- 2023年7月分（29）
- 2023年6月分（28）
- 2023年5月分（24）
- 2023年4月分（29）
- 2023年3月分（33）
- 2023年2月分（23）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（2）
もっと見る
ニフ 自由が丘(nifu)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥9,000 【11月ご褒美プラン】美肌入浴＆選べるパック＆ドリンク 11,660円 → 9,000円
|
|
全 員 |
¥7,800 【平日限定】疲労解消入浴☆発酵冷え対策プラン ≪限定パック＆ドリンク付≫
|
|
全 員 |
¥11,000 【12月限定】3周年ご褒美フルコース★全身ケア＋ドリンク＆特別お土産付
|
|
新 規 |
¥7,200 【温活で整える】疲労解消入浴＆フェイスパック＆ドリンク ¥9,570→¥7,200
|
|
新 規 |
¥7,700 【温活】腸内リフレッシュ入浴＆フェイスパック＆ドリンク ¥10,120→¥7,700
|
|
新 規 |
¥8,900 【当店人気No.1】美肌入浴 & フェイスパック & ドリンク ¥11,330→¥8,900
|
