ヒナタシンキュウセイコツイン
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ひなた鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-14 21:40:46.0
- 冷えと便秘はつながっています
- 最近「お腹が冷えて便秘がち…」という方は、腸の働きが低下している可能性があります。
腸が冷えると動きが鈍くなり、老廃物が溜まりやすくなるだけでなく、女性ホルモンのバランスにも影響が出やすくなります。肌トラブルや気分の落ち込みにつながることもあります。
【今日からできる“腸を温める習慣”】
・朝：白湯をコップ1杯
・日中：ショウガ、ネギ、味噌汁などの温かい食事を意識
・夜：おへその下をホットタオルで3分温める
・お腹の「のの字マッサージ」で優しく刺激
これだけで腸の血流が整いやすくなり、便通改善に役立ちます。
【当院のサポート】
ひなた鍼灸整骨院では、
・鍼灸施術による自律神経・内臓機能の調整
・冷えに特化した特殊電気施術
・姿勢や骨盤のゆがみを整える矯正
など、腸の働きを高めるためのトータルケアをご用意しています。
「冷えや便秘を繰り返している」「セルフケアだけでは改善しない」
そんな方は一度ご相談ください。体質から整えていくことで、女性特有の不調も改善しやすくなります。
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