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ナンバーワンピラティス(Number One ピラティス)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-10-05 08:23:10.0
- なぜ女性がピラティスに注目するのか？
- ピラティスの最大の効果は姿勢の改善です。
姿勢を整えることで、身体本来の動きを取り戻し、
無駄のないバランスの取れた動きが、
ケガの早期回復やパフォーマンスアップに繋がります。
そのエクササイズ行うことで、身体の内面にいろいろな変化が現れることがわかりました。
・血流促進
・代謝アップ。
・冷え性改善
・腸の活性化
・自律神経の調整
・美肌・美脚
このような女性にとってうれしい効果がたくさんあることと、
ピラティス本来の姿勢をキレイに整えるということが、女性の注目が高める理由です。
（もちろん男性にも効果的です！）
まずは無料体験からお試しください。
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投稿者
田中 直樹
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