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- 東京都豊島区東池袋１丁目４２－１４ ２８山京ビル２０２号
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ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-10 10:18:17.0
- 睡眠とストレスの関係とは？
- こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店です。
みなさんは、睡眠とストレスの関係をご存じですか？
ストレスは、仕事・家庭・健康などの要因によっての体や心に影響を及ぼすことがあり、
その一つが睡眠への影響です。
ストレスは、自律神経系の活性化やストレスホルモンの分泌を増加させ覚醒状態をもたらすことがあります。
自律神経が優位な状態だと、寝付けたとしても浅い睡眠や夜中の目覚めが生じ睡眠の質が低下してしまいます。
その為、長期間にわたる慢性的なストレスは不眠症や他の睡眠障害のリスクを高めることがあります。
そんな時、睡眠の質を向上させる手助けとなるのがドライヘッドスパ。
ドライヘッドスパは、頭皮のリラックスとストレス軽減に効果的です。
頭皮と頭部のマッサージにより、緊張した筋肉が和らぎ、体がリラックスモードに切り替わります。
安心感とリラックスを提供し、ストレスホルモンの分泌を抑制する役割を果たします。
その結果、ストレス軽減が期待でき、質の高い睡眠に導く一助となることがあるのです。
お時間のある時はぜひ、ドライヘッドスパに行ってみてはいかがでしょうか？
ご来店お待ちしております♪
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
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