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- JR池袋駅東口徒歩2分[ドライヘッドマッサージ/ドライヘッドスパ/ヘッドマッサージ]
ヘッドミント 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 11:52:47.0
- ヘッドスパ後の正しい過ごし方
- ヘッドスパ後の正しい過ごし方をご存知でしょうか？正しい過ごし方を解説いたします！
ヘッドスパ後は血流の流れが良くなるので、白湯や常温の水を飲むと老廃物が流れやすく頭の怠さ予防になります！すすんで水分を摂っていきましょう！
１，.激しい運動・サウナ・長風呂は避ける！
ヘッドスパで血流が良くなっているため、
・サウナ
・岩盤浴
・激しい運動などは のぼせやすく疲労が増す原因になります。
２，カフェイン・アルコールは控えめに！
交感神経が高まりすぎてしまい、
せっかく整えたリラックス状態が崩れることがあります。
特に睡眠の質を高めたい方は、カフェイン・お酒は控えめに。
睡眠前はお水を摂るようにしましょう。
３，夜は早めに寝ると効果が倍に！
ヘッドスパ後は副交感神経が優位になりやすい状態。
いつもよりスッと入眠できるので、その日の睡眠が「最高の美容タイム」になります。
４，その日の頭皮の状態を観察してみる
・頭皮の柔らかさ
・目の疲れ具合
これらをチェックしておくと、次回の施術内容や頻度の目安にもなります！
５，スマホ・パソコンを少し控えるとさらに効果アップ！
スパの後だけでも画面を見る時間を減らすと、頭重感が出にくく、効果が長持ちします。
【まとめ】
ヘッドスパの効果を最大限キープするには、休める時間を作ることがいちばんのポイント。
サロンで整えた頭皮と心の状態を、そのままお家でもキープして、より深い睡眠や軽い頭を実感してみてくださいね！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント池袋店
東京都豊島区東池袋1-42-14 28山京ビル 202号室
03-6907-2992
池袋東口【PARCO側出口】より徒歩2分
完全半個室のプライベート空間
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