ケンコウセンカセイタイインコデンマチョウイン
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- 東京都中央区日本橋小伝馬町１６-９ ａＬＡＴＯ日本橋小伝馬町１Ｆ
- 日本橋小伝馬町駅 日本橋馬喰町駅→歩3分/日本橋馬喰横山駅→歩5分/東日本橋駅→歩8分
けんこう専科整体院 小伝馬町院のブログ
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投稿日：2025-09-22 12:38:10.0
- 休み明けも快適に、日本橋小伝馬町で肩こり改善！
- 休日しっかり休んだはずなのに、「肩が重いまま」「首から背中がガチガチ」ということはありませんか？
日本橋小伝馬町で働く方からも、「休み明けは肩が特に重くなる」という声をよくいただきます。
肩こりは、平日のデスクワークやスマホの長時間使用で溜まった疲労が主な原因です。
ところが休日にゴロゴロ過ごしたり、ソファやベッドで長時間スマホを見たりすると、姿勢が崩れて肩への負担がさらに増えてしまいます。
その結果、休み明けの月曜から肩こりが強く出てしまう方も少なくありません。
けんこう専科整体院では、肩こりの根本改善を目的とした「姿勢改善整体」を行っています。
首や肩の筋肉だけでなく、骨盤や背骨を含めて全身を調整することで、肩にかかる負担を和らげます。
単なるほぐしとは違い、正しい姿勢を取り戻すことで肩の軽さが持続しやすくなるのが特徴です。
施術後には「肩が軽くなり仕事始めが楽になった」「週のスタートから集中できるようになった」という声もいただいています。
休み明けに体が重いと感じる方にこそ、姿勢から整える肩こりケアがおすすめです。
さらに、再発防止のために日常でできる簡単なセルフケアもお伝えしています。
・パソコン作業中は背もたれに深く腰をかける
・1時間に一度は肩を回して血流を促す
・スマホは顔の高さに上げて使う
こうした工夫が、週明けの肩こりを防ぐポイントになります。
当院は小伝馬町駅から徒歩5分、東日本橋駅から徒歩10分。
日本橋や秋葉原、岩本町エリアからも通いやすい立地です。
「休み明けがつらい」「肩こりで仕事に集中できない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
日本橋小伝馬町で、休み明けから快適に過ごせる体づくりをサポートいたします。
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整体師
藤本 悠雅フジモト ユウマ
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